מה השרירים משמשים בעת הליכה?

תשובה:

השרירים העיקריים המעורבים בהליכה הם של הרגל התחתונה והירך והברך.

הסבר:

השרירים המעורבים בהליכה הם

שרירי הרגל התחתונה -

Soleus, gastrocnemius, tibialis הקדמי / אחורי ו peroneals.

שרירי ירך וברך

Vastus lateralis, medialis obliques ו rectus femoris.

השרירים המעורבים ביותר בהליכה הם שריר הארבע.

כשאנחנו מתקדמים קדימה, אנחנו מעבירים את הירך והירכיים לאחור. תנועה זו כוללת את gluteus ומספר שרירי מפתח של hamstrings, הממוקם בחלק האחורי של הירכיים. הוא גם עוסק בשרירים קטנים אחרים הממוקמים בחלק העליון של הירך הפנימית הקרויה מגנום אדוקטור.

התנועה השנייה היא הפעולה של העברת הרגליים קדימה. פעולה זו עוסקת כל השרירים העיקריים של הירכיים כולל quadriceps. שרירי Sartorial, השרירים הארוכים ביותר של הגוף מעורבים גם.

שרירים ליד מפרק הירך ואת הירך כולל iliosoas, tensor fasciae latae, pectineus ו adductor tongus ו brevis גם מעורבים.