איזה ויטמין או מינרל נמצא גזר שהופך אותם מזון בריא לעיניים?

איזה ויטמין או מינרל נמצא גזר שהופך אותם מזון בריא לעיניים?
Anonim

תשובה:

ויטמין A ובטא קרוטן

הסבר:

גזר מכילים כמות סבירה של ויטמין A ו בטא קרוטן (המשמש לייצור ויטמין A בגוף - זה גם נותן גזר את הצבע היפה שלהם!).

כמו ויטמין A מסייע העיניים שלך להמיר אור אותות המוח ושומר על הקרנית (שכבת שקוף על החלק הקדמי של העין שלך) ואת הריריות ממברנות בריא, אכילת מזון עשיר בו ולכן יהיה טוב לעיניים שלך!

מקווה שזה עוזר; תן לי לדעת אם אני יכול לעשות כל דבר אחר:)